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ハーブカクテル 健康カクテル

健康志向の方々におすすめの簡単ハーブカクテルレシピ 5選

投稿日:2016年5月8日 更新日:

ここ数年、アサイーやココナッツオイル、カムカムなどのスーパーフードやジンジャーにミント、ローズマリーなどのハーブを生活に取り入れる方々が、海外セレブを中心に増えており、日本でも生活習慣病や老化予防に優れた効果や効能を持つスーパーフードやハーブなどを使った料理本やレシピサイトも増えています。

ですが、なかには健康に気を使い過ぎて、好きなお酒を禁酒しているという方もいらっしゃるかと思います。

そこで、今回は健康志向の方々にオススメしたいハーブカクテルレシピを5つご紹介したいと思います。

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ジンジャーバジルスプリツァー

集中力や記憶力の向上と優れたリラクゼーション効果を持つバジルと血液循環の改善や免疫力向上などが期待できる生姜を使ったヘルシーカクテル「ジンジャーバジルスプリツァー」は、爽やかな白ワインをベースに飲みやすく仕上げているので、40代・50代の方々にオススメのカクテルです。

ジンジャーバジルスプリツァー

出典元:VESPERA’S-クリスマス

【材料】

・白ワイン:2カップ

・ジンジャエール:2カップ

・100%グレープフルーツジュース:1カップ

・バジルシロップ:1/4カップ

・バジル:適量

・氷:適量

【レシピ】

①グラスに氷をたっぷり入れ、材料をグラスに分けて入れ、軽くステアしたらバジルを添えて完成です。

ローズマリーシャンパン

シャンパンをベースに、「若返りのハーブ」と呼ばれるローズマリーをたっぷり使った20代から30代の女性に人気のオシャレなハーブカクテルです。記憶力や集中力を高め、精神を高揚させる作用がありますので、軽いうつ症状を緩和することができます。

ローズマリーシャンパンカクテル

出典元:アロマが香るお洒落なスパークリングワイン。「摘みたてハーブとベリーのカクテル

【材料】

・シャンパン:4カップ

・オレンジリキュール:1カップ

・レモンピール:適量

・ローズマリー:適量

・氷:適量

【レシピ】

①グラスに氷をたっぷり入れ、シャンパンとオレンジリキュールを注ぎます。

②軽くステアしたら、ローズマリーとレモンピールをグラスへ入れて完成です。

ブラックベリーセージカクテル

強力な抗菌・抗ウイルス作用を持っているセージは、五感を活性化させるという優れた効果があり、血液のめぐりが促進され、強壮効果が期待できます。ぜひ、お疲れ気味のお父さんに飲んで頂きたいハーブカクテルです。

 

ブラックベリーセージカクテル

出典元:ハーブを使ったカクテル30選♪香りがよくアロマ効果も

 

【材料】

・ジン:2カップ

・ブラックベリージュース:1カップ

・炭酸水:3カップ

・セージシロップ:1/4カップ

・セージ:適量

・ブラックベリー:適量

・氷:適量

【レシピ】

①ジン・ブラックベリージュース・炭酸水・セージシロップをシェーカーもしくは密閉容器へ入れ、しっかり混ぜ合わせます。

②グラスに氷をたっぷり入れ、①を各グラスに注いでゆきます。

③フレッシュセージとブラックベリーを少しずつ入れたら完成です。

ラベンダージン・フィズ

「ハーブの女王」と称されるラベンダーには、優れたリラクゼーション作用があり、不眠症や頭痛、めまいを改善する働きがあり、さらに、材料に炭酸水とレモンジュースを材料に使用しているので、落ち込んだ気分を一新したいときにもオススメです。

カクテルを飲みながら健康になりたいという方に最適な1杯です。

ラベンダージン・フィズ

出典元:お酒を愛するクリエイターの方に

【材料】

・ラム酒:2カップ

・レモンジュース:2カップ

・炭酸水:1カップ

・砂糖:1/2カップ

・ラベンダー:適量

・スペアミント:適量

・氷:適量

【レシピ】

①ラベンダーとスペアミント以外の材料を混ぜ合わせます。

②グラスに氷をたっぷり入れ、①を注ぎます。

③ラベンダーとスペアミントを加えたら完成です。

タイムカクテル

ハーブ随一の殺菌・抗ウイルス作用を誇るタイムを使用したカクテルです。中世ヨーロッパでは、ペストが蔓延した際にタイムの枝を焚いて空気を浄化したと言われています。

現在では二日酔い予防として用いられており、ジンベースの爽やかで優しい甘みを感じさせてくれるハーブカクテルとして老若男女問わず絶大な人気を得ています。

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出典元:キナリノアロマ効果もうれしい♪ハーブを使って作るナチュラルカクテルのすすめ

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現在では二日酔い予防として用いられており、ジンベースの爽やかで優しい甘みを感じさせてくれるハーブカクテルとして老若男女問わず絶大な人気を得ています。

 

【材料】

・ジン:2カップ

・ライムジュース:1カップ

・タイムシロップ:1/2カップ

・炭酸水:2カップ

・スライスしたライム:1枚

・タイム:適量

・氷:適量

【レシピ】

①グラスに氷をたっぷり入れます。

②ジン・タイムシロップ・ライムジュース・炭酸水を順番に注いでゆき、軽くステアします。

③スライスしたライムとタイムを飾って完成です。

 

いかがでしたか。

ハーブといえば、料理やお茶、スイーツというイメージが強かったかもしれませんが、ジンやラム酒、シャンパンなどと組み合わせることで、健康と美容維持に効果的なハーブカクテルへと変身させることができます。

ですが、優れた薬効を持つハーブは持病をお持ちの方や体質、体調などによって副作用が現れる場合がございます。ハーブカクテルを飲用する際は、必ずかかりつけの医師に相談してから飲用するように心掛けましょう。







-ハーブカクテル, 健康カクテル

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